Barrette energetiche pre-allenamento

   

Benjamin Franklin disse: "Ben fatto è meglio che ben detto!". Così dopo aver scritto il post sugli zuccheri prima dell'allenamento vi propongo una ricetta per preparare in casa le vostre barrette pre-allenamento.

Barrette Energetiche

Ho fatto diversi tentativi è quello che vi propongo è quello che mi piace di più. Considerate che 1 barretta da 50 gr c.a apporta 200 kcal e che senza dubbio il consumo pre-allenamento è ideale.

Ma potete gustarla come desiderate, anche come pratica colazione o come spuntino del pomeriggio.

Aspetto i vostri commenti e soprattutto idea per migliorarla!

Hold Hard!